Здоровье

SitesReady22.03.2015

0 363

Как выбрать тренажер для бега?

В суете современной жизни, когда не остается времени для занятий спортом и полноценного отдыха, очень важно поддерживать отличную физическую форму и заботится о своем здоровье. Как ничто другое, бег самым лучшим образом может укрепить наш организм. Это обусловлено его естественным процессом, ведь способность к нему заложена во всех людях. Если нет возможности посещать спортзал или бегать по улицам города, то отличным выходом из ситуации станет приобретение тренажера. Беговые дорожки для дома отлично впишутся в любой…

SitesReady06.03.2015

0 353

Физические упражнения: как не бросить, едва начав

Ни для кого не новость, что физические упражнения полезны для здоровья. Но проблема в том, что многие начинают заниматься, но энтузиазм быстро проходит и через неделю уже трудно себя заставить выполнять элементарную зарядку. Почему так происходит и как этого избежать? 5 простых советов помогут избежать этого в дальнейшем: 1. Выберите то, что по душе На сегодняшний день придумано столько видов физической активности, что вы без труда найдете свой. Вы можете заниматься бегом или ходьбой, танцевальной…

SitesReady27.02.2015

0 387

Электронные сигареты не такие безвредные, как кажется

Вопреки всеобщему сложившемуся мнению, что электронные сигареты являются практически безвредными и не угрожающими здоровью, специалисты из Гарвардской школы здравоохранения (Harvard T.H. Chan School of Public Health) решили поделиться своими выводами. Они установили, что вайпинг (электронное курение) может привести к развитию опасного заболевания – облитерирующий бронхиолит. По данным исследования, опубликованного в Environmental Health Perspectives, курильщики, вдыхая пары вапорайзерной жидкости, зачастую считают, что образующийся без смол и канцерогенных веществ пар безопасен как для них самих, так и…

SitesReady13.02.2015

0 374

Упражнения на дому

Физические упражнения необходимы для укрепления здоровья. Но на тренажерный зал не всегда хватает времени и денег. Это не страшно. Есть множество упражнений, которые можно выполнять не выходя из дома. Ходьба на месте Ежедневная ходьба помогает прийти в форму, укрепить сердечное здоровье, сбросить лишний вес и улучшить тонус мышц. К тому же она поднимает настроение. Нагрузка на суставы при этом минимальная. Начните с 5-10 минут в день, а затем увеличьте длительность прогулки до 30 минут. Танцы…

SitesReady11.02.2015

0 375

Китай в этом году отправит на Луну растения и насекомых

Для многих первая высадка человека на Луну ознаменовала переход человечества в новую эпоху освоения космоса, но эта слава отойдет на второй план после очередного шага в покорении космического пространства – высадки на Марс. Тем не менее в последние годы у многих космических агентств вновь вспыхнуло желание вернуться к уже пройденному «гигантскому скачку для всего человечества». В этом году в рамках китайской лунной исследовательской программы (CLEP), реализуемой Китайским национальным космическим управлением (CNSA), планируется осуществление миссии «Чанъэ-4».…