Все об отравлениях

Диета при отравлении

Диета при отравлении 21

Отравление чаще всего становится расплатой за серьезные ошибки. Преодоление его и реабилитация – большой труд. Острые симптомы, тошнота, рвота и диарея, могут забыться достаточно быстро, но вред, нанесенный организму при отравлении, накапливается и подтачивает здоровье, для правильного восстановления может потребоваться не одна неделя.

Думайте вместе с доктором

Диета при отравлении 22

Главный вопрос, на который приходится отвечать при отравлении, это вопрос о необходимости медицинской помощи. Решая его, вы берете на себя большую ответственность. Бригаду скорой помощи необходимо вызвать в случае отравления медикаментами или химическими веществами, при алкогольном отравлении, отравлении грибами, других тяжелых пищевых отравлениях. Особого внимания требуют симптомы отравления у детей. Посоветуйтесь с дежурным скорой помощи или вашим терапевтом по телефону, подробно расскажите о симптомах.

Помогите своему организму в трудную минуту

Диета при отравлении 23

Если вы приняли решение остаться дома и дать возможность организму справиться с проблемой самостоятельно, создайте ему наилучшие условия. В первые сутки необходим покой, постельный режим, чистое хорошо проветриваемое помещение и обильное питье. Опасно переносить отравление на ногах.

Пить нужно чистую кипяченую воду комнатной температуры. Начинать стоит с нескольких глотков, увеличивая количество жидкости до примерно четверти литра каждый час. Соблюдайте осторожность, вызывая рвотный рефлекс, старайтесь избавить организм от лишнего стресса. Кипяченую воду при желании можно заменить соленой минеральной водой без газа. Обратите внимание на то, что медицинские препараты при отравлении следует принимать или добавлять в питье только по рекомендации врача. В первые часы отравления, примерно в течение суток после его начала, не стоит заменять чистую воду чаем или лечебными отварами.

Состояние таким образом можно нормализовать за период от нескольких часов до суток. После того, как чувство тошноты пройдёт полностью и приступы рвоты прекратятся, вы можете почувствовать голод. С этого момента начинается период реабилитации, который должен продлиться от недели до двух. Здоровый организм при отравлении справится с последствиями быстрее. Тем не менее сокращать реабилитационный период нельзя.

Первый прием пищи после отравления

Диета при отравлении 24

Начинайте есть только тогда, когда действительно почувствуете голод. Слушайте свой организм. Если тошнота прошла не окончательно, но он серьезно истощен, для первого приема пищи подойдёт рисовый отвар (одна столовая ложка риса на пол-литра воды). Этот отвар помогает при поносе.

При более благополучном течении болезни первой едой после отравления может быть и небольшая порция жидкой овсяной каши на воде с минимальным количеством соли и конечно без масла. Овсянка имеет устойчивую репутацию самой лучшей диетической каши, англичане, у которых она много веков составляет основу рациона, редко страдают от диареи.

Хорошую поддержку организму может оказать зеленый чай, для начала он должен быть некрепким. Зеленый чай – природный антисептик, к тому же он содержит дубильные вещества и витамины. Если зеленый чай вы не любите, продолжайте пить просто чистую воду хорошего качества, не менее двух с половиной литров в день.

Будьте осторожны в первые двадцать четыре часа

Диета при отравлении 25

Если тошнота прошла полностью и вы чувствуете здоровый аппетит, первые приемы пищи можно выбирать, но очень осторожно. Главный принцип состоит в том, что первую неделю вся пища должна быть хорошо протертой и проваренной и не раздражать желудочно-кишечный тракт, помогая ему восстановиться.

Обогащайте рацион постепенно

Ваше питание должно оставаться простым, щадящим и тщательно продуманным в течение недели, двух, а лучше в течение двадцати одного дня.

Что запрещено в первые недели

Если кофе и сладости – часть привычного для вас образа жизни, в первый месяц после отравления вам придётся несладко, но отказаться от этой слабости абсолютно необходимо, так же как и от пирожных, и от сдобы. Сахар в небольших количествах придется добавлять в протертые каши, а также в некрепкий чай, которым можно заменить крепкий кофе.

Пережитое отравление – хороший повод задуматься о своем питании и сделать несколько шагов к здоровому образу жизни. Такой образ жизни – это в первую очередь свежие овощи и фрукты, но в данном случае они должны стать самыми последними продуктами, которые вы вернете в свой рацион. В первые две недели употребляйте овощи в достаточном количестве, но только в протертом и хорошо проваренном виде. Если вы чувствуете, что готовы есть крепкое сочное яблоко в свежем виде – значит две недели прошли, и вы окончательно выздоровели.